Зима близко, и вместе с ней приходит сезонная хандра, недостаток солнечного света, эмоциональная нестабильность и хроническое переутомление. Многие начинают ощущать упадок сил и снижение общего уровня энергии. Именно осенью особенно…
Read MoreВ осенне-зимний сезон традиционно фиксируется всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом. В России за последнюю неделю зарегистрировано более 696 тысяч случаев инфекций не гриппозной этиологии. Врачи предупреждают: чтобы снизить риск заражения…
Read MoreСолнца меньше — дефицит выше: как восполнить витамин DС наступлением холодного сезона солнечного света становится всё меньше, и организм начинает вырабатывать меньше витамина D. Между тем этот витамин критически важен…
Read MoreИзбыток массы тела создает дополнительную нагрузку на все органы и системы организма. С ожирением в том числе снижается фертильность. Соответственно, бариатрическая операция за счет достижения стойкого снижения массы тела повышает…
Read MoreСтрессовые ситуации – неотъемлемая часть жизни современного человека, пребывающего в режиме многозадачности. Стресс — это не всегда плохо. Подобная защитная реакция позволяет адаптироваться к меняющимся условиям, мотивирует к достижению новых…
Read MoreПродукты питания, бытовая химия, токсичные производства ежедневно выделяют вредные вещества, негативно влияющие на организм человека. Своеобразными «фильтрами», препятствующими воздействию этих факторов на организм, являются почки и печень. Если эти системы…
Read MoreОсень часто ассоциируется с упадком сил, сонливостью и снижением настроения. Причин может быть несколько - сокращение светового дня влияет на выработку мелатонина и серотонина, что отражается на уровне бодрости. Также…
Read MoreОсень в мегаполисе всегда приходит неожиданно. Вчера воздух был наполнен теплом и солнцем, а сегодня в нём уже сквозит прохлада и усталость. Именно в такие переходные периоды организм особенно уязвим.…
Read MoreАвгуст — идеальное время для подготовки организма к осени. Сокращение светового дня, спад физической активности и возвращение к привычному рабочему и учебному ритму часто сопровождаются усталостью, изменением аппетита и переменами…
Read More