Осень часто ассоциируется с упадком сил, сонливостью и снижением настроения. Причин может быть несколько - сокращение светового дня влияет на выработку мелатонина и серотонина, что отражается на уровне бодрости. Также…
Read MoreОсень в мегаполисе всегда приходит неожиданно. Вчера воздух был наполнен теплом и солнцем, а сегодня в нём уже сквозит прохлада и усталость. Именно в такие переходные периоды организм особенно уязвим.…
Read MoreАвгуст — идеальное время для подготовки организма к осени. Сокращение светового дня, спад физической активности и возвращение к привычному рабочему и учебному ритму часто сопровождаются усталостью, изменением аппетита и переменами…
Read More