Почему ребенок не спит: причины и решения для каждого возраста
Титр: Заур Асланбиевич Хатшуков, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Почему бессонница так часто проявляется у детей?
У новорожденных и младенцев бессонница чаще всего имеет органическую природу — это могут быть колики, вызванные незрелостью ЖКТ, пищевая аллергия, неврологические нарушения или дефицит витамина D. У детей постарше и подростков на первый план выходят психологические факторы. Это и эмоциональные переживания (первая влюбленность, ссора с другом), и повышенная учебная нагрузка, и, что очень важно, гигиена сна. Мозг ребенка — не процессор, который можно выключить одним щелчком. Ему нужно время на «плановое отключение». И здесь ключевую роль играет ритуал отхода ко сну.
Что будет, если игнорировать плохой сон ребенка?
Для растущего организма хроническое недосыпание — это не просто плохое настроение утром. Это системный сбой. Во время глубоких стадий сна происходит выработка гормона роста, укрепляется иммунитет, а главное — мозг обрабатывает и усваивает информацию, полученную за день. У школьника с нарушением сна этот процесс нарушается. Отсюда — снижение концентрации, ухудшение памяти, трудности с обучением. Эмоциональная сфера также страдает: дети становятся раздражительными, плаксивыми или гиперактивными.
К кому обратиться за помощью при бессоннице у ребенка?
Для малышей (до 1-2 лет) — первым делом к педиатру. Врач исключит медицинские причины (боли, анемию, аллергию, неврологические проблемы), которые не решить ритуалами.
Для школьников и подростков — начните с самого тщательного анализа режима дня и гигиены сна.
Не бойтесь обратиться к психологу, если подозреваете проблемы в коммуникации (со сверстниками, в школе, в семье). Подростковая бессонница — часто лишь верхушка айсберга, а психолог поможет найти и проработать скрытую причину.
Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med
Прочтите также:
- Главное для беременной женщины: эксперт Пироговского Университета о питании и стрессе
- СНК кафедры дерматовенерологии Пироговского Университета принимал участие в «Калейдоскопе направлений»
- Ускользающий диагноз: почему сепсис остается кошмаром для врачей
- Оценивало выступления строгое и справедливое жюри, в состав которого вошли специалисты из пяти медицинских университетов.
- СНК Общей и медицинской генетики Пироговского Университета провел заседание по теме "Болезнь Норри"